多多少少水果虽然,不咸，但,还会造成长肉的原因没有很多。水果中富含天然果糖，配胎果糖不是水果中最主要的糖分。虽然,不是天然的糖分，但,过量摄取也还会造成血糖下降，进而,不让分解及脂肪储存起来，迫使体重增加。
多多少少水果虽然,不咸，但,却所含淀粉。淀粉也不是一种碳水化合物，当摄取过多时会不让身体分解及脂肪。等等，香蕉和,木瓜虽然,不咸，但,他们所含淀粉，所以,过量摄取还会造成体重增加。
水果中还富含膳食纤维。膳食纤维而言身体健康非常关键，可以,正确消化、大大减少消化不良等等。如果,摄取过量的膳食纤维，还会引发呼吸困难感都，影响正常饮食和,消化，从而,造成长肉。
水果中也富含一些其它的营养物质，例如维生素和,矿物质。虽然,所有营养物质而言身体健康很关键，但,如果,过量摄取所以还会造成能量摄取孱弱，进而,造成体重增加。
个人的生活习惯和,饮食结构也不是造成水果不咸却还会造成长肉的原因两大。如果,平时饮食习惯不有益，摄取大量高热量、高脂肪的食物，即使,只是,摄取少量的水果，也还会造成体重增加。
尽管,多多少少水果不咸，但,并,不换句话说他们就是高卡路里的食物。如果,自己相信减脂或,调节体重，还是确定摄取的水果种类和,摄入量。选购低糖、高淀粉的水果，并,合理调节摄入量，既保证有益的饮食和,生活习惯，能否更好地管控身体健康。
三万知识问答
學生李小璟
2023-09-21 21:15
