小师妹的二师兄
2023-09-21 21:50
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当然可以！在减脂期，高纤维的主食是非常适合的选择。高纤维的主食如全麦面包、燕麦、糙米等既能提供长时间的饱腹感，又有助于稳定血糖水平。高纤维食物还能促进肠道蠕动，帮助消化排便，有助于减少脂肪吸收。在减脂期间，不妨多选择这些高纤维的主食来搭配您的饮食计划吧！
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