如何挑选适合自己的瑜伽道具

怎样选购友好你的瑜伽道具

瑜伽不是一种可以,正确身体和,心灵始终保持有益的综合运动形式。尽管,真正可以,仅适配身体一下通过，但,适配尽量的瑜伽道具可以,降低自己的体验和,进一步加强做题的效果。怎样选购友好你的瑜伽道具有时候所以还会对人厌烦迷茫。从下文中，你将陈述一些关键因素，与正确自己选购友好你的瑜伽道具。

1. 瑜伽垫

瑜伽床单不是做题瑜伽时最常用的道具两大。真正匹配自己可以的承托和,稳定性，并,高效分担关节和,身体的压力。选购一款稳妥的瑜伽床单时，自己可以选购以下几点：

- 厚度：瑜伽床单的厚度从5毫米直至8毫米之间通常不是稳妥的。太厚的垫子所以不匹配不够的减震，而,太薄的垫子则所以影响自己以及地面的稳定性。

- 材料：常用的瑜伽垫材料以及橡胶、PVC、乙烯基醋、天然橡胶等等。选购一个对于自己的皮肤敏感性较低的材料，并,保证自身具备更好的挽地力和,耐用性。

2. 瑜伽块

瑜伽块不是正确自己从个别姿势中保持平衡、匹配平稳承托的道具。他们通常来源于泡沫或,软木精加工，没有何种的尺寸仅能供选择。从选购友好你的瑜伽块时，自己可以选购以下几点：

- 材料：泡沫和,软木不是常用的瑜伽块材料。泡沫块更轻，价格更贵，友好初学者；而,软木块更轻，更抗造，友好高级练习者。

- 尺寸：瑜伽块通常没有方形和,长方形两种形状。选购稳妥的尺寸不论自己的个人偏好和,体型。3英寸×6英寸×9英寸的瑜伽块不是较为常用的尺寸。

3. 瑜伽带上

瑜伽带上不是用作正确施力和,加强灵活性的道具。他们通常来源于棉、尼龙或,聚酯纤维精加工，并,具备何种的长度和,扣环。从选购友好你的瑜伽带上时，自己可以选购以下几点：

- 材料：棉带不是最常用的材料，轻盈且具备更好的穿脱力。尼龙和,聚酯纤维带上更抗造，友好可以更少拉力的做题。

- 长度和,扣环：按照自己的头围和,灵活性，选购稳妥长度的瑜伽带上。6英尺之后8英尺的长度不是较为标配的选购。